Cara Mencegah Susah Buang Air Besar (sembelit) Pada Wanita Hamil

1. Mencegah Susah Buang air besar saat hamil, minumlah 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari.  Sebelum dan sesudah Sholat 1 gelas.
2. Mencegah susah buang air besar saat hamil, hindari minuman ber kafein dan perbanyak konsumsi serat termasuk buah dan sayur
3. mencegah susah buang air besar saat hamil, lakukan olahraga secara teratur
4. Akhir kata, jangan sampai ibu sembelit saat hamil, perbaiki menu makan.


Sumber : www.hpacemerlang.com